De vier belangrijkste voordelen van mediteren

  “…Mediteren niks voor jou?”   Klinkt vaag, dat mediteren. Denk aan niks, ga met je gedachten naar je voet. Maar steeds vaker zien we berichten dat dagelijks mediteren enorme voordelen heeft voor onze mentale gesteldheid. Hoe zit dat dan en is er een manier die wat toegankelijker is? Hoe werkt mediteren? We leven in…

Lees verder!

Mindfull Bootcamp!

Bestaat dat?

Bij de term bootcamp zullen velen van jullie meteen een beeld hebben:

Zware dingen tillen, door sloten lopen, over onmogelijke obstakels klimmen etc. Om na een uur compleet kapot weer naar huis te gaan, hopen dat je geen blessure oploopt en toe aan een sportmassage!

Lees verder!

Lente Kriebels, tijd voor actie!

De astrologische lente is begonnen, Yeah!

Ik hou enorm van de jaargetijde en kan dan ook na een lange winter verlangen naar de lente die dan weer overgaat in een warme zomer etc..Mensen die mij een beetje volgen weten dat ik “de kou” omarm , maar niks is lekkerder dan die vroege voorjaarszon op je huid tijdens mijn Bootcamp lessen.

Lees verder!