groepsles ademen en mediteren bij reset haarlemmermeer

De vier belangrijkste voordelen van mediteren

  “…Mediteren niks voor jou?”   Klinkt vaag, dat mediteren. Denk aan niks, ga met je gedachten naar je voet. Maar steeds vaker zien we berichten dat dagelijks mediteren enorme voordelen heeft voor onze mentale gesteldheid. Hoe zit dat dan en is er een manier die wat toegankelijker is? Hoe werkt mediteren? We leven in…