De zes componenten: Animal Flow® bestaat uit een groot aantal oefeningen en bewegingscombinaties die we combineren in zes componenten die de Animal Flow ® vormen. De zes componenten kunnen worden gecombineerd op verschillende manieren in jou workouts! De zes componenten zijn: Pols mobilisatie. Dit zijn een aantal simpele oefeningen om de pols te mobiliseren, te…
Terug naar training Personal trainer Bij personal training gaan we nog specifieker in op jouw persoonlijke doelstelling en krijg je 1 op 1 training met mij. Naast jouw trainingsplan krijg je een persoonlijk voedingsplan om binnen de gestelde periode je doelstelling te bereiken. We gaan er alles aan doen om je Vitaliteit naar een hoger…
Small-group-training in 10 weken fit, 2 maal per week sporten met een duidelijke doelstelling. Hierbij speelt voeding een grote rol. Bij de start maken we een duidelijk plan aan de hand van jou doelstelling. Je traint met max. 6 andere gecommitteerde die willen werken aan zichzelf met een duidelijke doelstelling. Terug naar training Locatie is Burgerveen…
Bootcamps in Haarlemmermeer Je kunt 6 maal per week werken aan fitheid waarbij de fysieke inspanning voorop staat. Je werkt op een speelse manier aan je Fitheid en belastbaarheid van je lichaam in de buitenlucht. Het is een full body training, dus alle spiergroepen komen aanbod. Wij hebben daarvoor twee hele mooie locaties. De ene…