De Wim Hof Basis Workshop bestaat uit:

  • Diepe ademhalingsoefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Fysieke balansoefeningen
  • Leren focussen
  • Theorie over fysiologische effecten op uw lichaam
  • Blootstelling aan kou

9 Voordelen van de Wim Hof methode

  • Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
  • Meer energie
  • Bewust aansturen van het “autonome” zenuwstelsel
  • Betere bloedcirculatie
  • Betere balans in lichaam en geest
  • Een sterker immuunsysteem
  • Minder stress
  • Beter slapen
  • Meer zelfvertrouwen

Wat heb ik nodig voor de Workshop?

Makkelijk zittende kleding, badkleding, slippers een handdoek en eventueel een deken voor tijdens de ademhalingsoefeningen.

Tot slot

De dag staat in het teken van “voelen is begrijpen”. Veel antwoorden zijn daarom nu niet te geven. Wil je ontdekken hoe je meer controle krijgt over je fysieke en mentale gezondheid? Ga dan de uitdaging aan!

Kosten:

De Basis workshop kost: 99,95 en de workshop duurt ongeveer 4 uur.
*De kosten dienen voorafgaand aan de training te zijn voldaan om deelname te garanderen.

De Locatie:

Aan de rand van de Haarlemmermeer op een idyllische plek aan de ringvaart geef ik mijn workshops bij het trainingscentrum van Reset Haarlemmermeer, 5 min. vanaf afslag Nieuw Vennep aan de A4.

Data kun je vinden op: https://www.wimhofmethod.com/activities/wim-hof-methode-workshop-haarlemmermeer

 

Wim Hof workshop voor uw bedrijf

Wilt u een workshop voor uw bedrijf of een groep? Dan kunnen we ook op maat een workshop verzorgen. Neem daarvoor contact met ons op via: info@resethaarlemmermeer.nl