Workshop – Trainen, Voeding en Ontspannen

Het Krachtig Leven Traject

Wil jij sterker, fitter en vitaler in het leven staan? Het Krachtig Leven Traject is een 12-weeks programma dat je helpt om balans te vinden en blijvende veranderingen in je leven aan te brengen. In deze reis begeleiden we je met workshops over beweging, ontspanning en voeding, waarbij jij ontdekt waar jouw prioriteiten liggen om een positieve start te maken.

Bij veel mensen bestaat de neiging om alles tegelijk te willen veranderen, wat vaak leidt tot overbelasting en moeilijk vol te houden is. In het Krachtig Leven Traject leggen we daarom de focus op haalbare stappen. Door stapsgewijs aan de slag te gaan met de basis: beweging, voeding en rust, bouwen we een stevig fundament voor jouw vitaliteit.

Een duurzame verandering in balans

Het programma maakt gebruik van het steenmannetje als metafoor: een stapel stenen die samen een evenwicht vormen. Elke steen vertegenwoordigt een essentieel element—beweging, voeding en rust. Net zoals in een steenmannetje zijn al deze elementen nodig om een stabiele balans te creëren, zowel fysiek als mentaal. Samen onderzoeken we welke ‘steen’ voor jou de eerste focus moet krijgen, zodat jij je doelen op een duurzame manier kunt bereiken.

Stap voor stap naar een fitter, energieker leven

Met het Krachtig Leven Traject werk je aan blijvende gedragsverandering en ontdek je jouw unieke pad naar een krachtiger en gebalanceerd leven. Onze coaches helpen je om concrete doelen te stellen, haalbare veranderingen door te voeren, en je voortgang te volgen. Dit is jouw kans om opnieuw te beginnen, met een plan dat werkt voor jou en met blijvende impact.

Ben je klaar om jouw reis naar een sterker, energieker leven te beginnen?
Meld je nu aan via de volgende link (je wordt doorgestuurd naar de website van Balans FM).